UNDERSTANDING ECR-R

두 개의 축, 네 가지 애착유형

성인 애착 이론은 우리가 가까운 사람과 맺는 관계 방식을 애착 불안애착 회피 두 축으로 설명해요. 두 축이 모두 낮으면 안정형, 어느 한쪽이나 양쪽이 높아질수록 다른 유형의 모습이 두드러집니다. 유형은 좋고 나쁨이 아니라 관계의 경향성이에요.

🌊애착 불안

버림받음이나 상대의 마음이 식는 것에 대한 민감도예요. 높을수록 확인받고 싶은 욕구가 크고 작은 신호에도 흔들리기 쉬워요.

🏔️애착 회피

친밀함과 의존에 대한 불편함이에요. 높을수록 거리를 두고 싶어 하고 감정 표현이나 기대는 것이 어색하게 느껴져요.

나는 어떤 유형일까?

직접 검사하고 상대와의 궁합까지 알아보세요.

검사 시작하기 →